- Renforcer sa confiance en soi en vue d’un évènement important
(entretiens d’embauche, compétitions sportives, examens, hospitalisation),
- Les futures mamans : la sophrologie permet de mieux vivre les changements
et gênes liés à la grossesse, puis au 3e trimestre elle viendra en complément
de l’aide médicale proposée par les sages-femmes pour la préparation à l’accouchement.
- Mieux gérer le stress et ses conséquences (insomnie, anxiété, dépression).
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Accompagner un traitement médical dans le cas de maladies :
la sophrologie aidera à mieux supporter les traitements contre le cancer par exemple,
à garder une image de soi positive et à mobiliser l’énergie nécessaire pour se soigner.
- Mieux vivre un changement de situation (deuil, divorce, déménagement).
